Давно хотелось написать пост именно на эту тему. Так как блог у нас посвящён ремонту автомобилей, а дело это как известно для здоровья не полезное. Особенно малярка. Хочется обратить внимание коллег, и тех кто этим занимается в плане хобби, что потерять здоровье можно очень быстро в нашем ремесле, а возвратить обратно крайне тяжело, а скорее невозможно вообще. Я стал замечать плохое влияние профессии зимой, когда всё задраено и на улице - 25. Работаешь целый день, шпатлюешь, шлифуешь, шпателя растворителем постоянно протираешь, все эти запахи и пыль висят в воздухе и этим дышишь не замечая уже и запаха. Ну проветришь пару раз за день, всё равно не то. да и помещение выстывает быстро, и вообще вредны такие перепады для материалов. Таким образом вывод из этого напросился сам собой, и я решил сделать вентилируемую зону подготовки. С воздушным потоком сверху вниз и очисткой воздуха от пыли. Сейчас собираю помаленьку информацию и компоненты в виде вентиляторов, воздуховодов и прочего. Когда сделаю напишу фотоотчёт. Другим аспектом решения этой проблемы стал для меня спорт. А именно бег по лесу и плавание после этого в озере. Причём подсел я на это так основательно, что езжу теперь вообще каждый день, и пробегаю 5 км, хотя по началу еле одолевал по 1.5 Прогресс налицо. Лёгкие наконец то очистились, дышать стало легко и хорошо. Организм стал в целом меньше уставать, раньше что то по утрам как старый дед вставал, то там болит, то сям. Сейчас бодрячком вообще. Похудел вот немного. Буду и дальше работать в этом направлении, и всем советую. Со мной ездит разный коллектив, уже много народу я вовлёк. Всем нравится. Да и не может быть иначе, воздух чистейший в лесу, птички поют, ручьи журчат, озёра чистейшие. Иногда думаю, хорошо что именно здесь живём, а не в какой нибудь америке. 15 минут проехал и ты в заповедных местах. Живи и радуйся. такие вот дела друзья. Занимайтесь бегом, это занимает совсем мало времени, а польза огромна. Вот выложу пару фоток где начинается наш спортивный маршрут.